تربیت بدنی( 87)  

طبق احاديث و روايات خوردن مايعات داغ يا سرد همزمان با غذا اشكال دارد.

منظور از همزمان حدودا 1 ساعت قبل تا يك ساعت بعد از غذاست.

البته خوردن نوشيدي با غذاهاي چرب بسيار مضرتر است.

ضمن اينكه از نظر علمي نيز علت اين است كه مخلوط شدن آب و غذا انرژي بيشتري براي هضم غذا مي طلبد. زيرا هضم مايعات و جامدات در دو بخش مجزا از معده صورت مي گيرد و نوشيدن هر نوع مايعات باعث مخلوط شدن جامد و مايع شده ، فرآيند هضم را طولاني، انرژي مصرفي را افزايش، اسيد معده ترشحي را زياده از حد و عمر معده را كاهش مي دهد.

جالب تر اينكه متاسفانه بسياري از افراد نوشيدني هاي گازدار با غذا مصرف مي كنند، اين در حالي است كه دي اكسيد كربن موجود در اين نوشيدني ها بسيار مضر و مخرب است. معده را خراب و مزاج را تغيير مي دهد. اين در حالي است كه ما در ايران نوشابه را جزء جدانشدني سفره هايمان كرده ايم. كليه محصولات گازدار اعم از نوشابه ها، دلستر ها و حتي دوغ هاي گازدار بدون استثنا براي بدن به خصوص معده مضرند و حكم سم را دارند.

كمي به غذاي خود توجه كنيم.

بدني كه از غذاي نامناسب رشد كند، روحي متعالي نخواهد داشت.

 خوردن یک لیوان نوشیدنی خنک بنظر خیلی مطبوع میرسد . حال آنکه زمانی که شما آب سرد بعد از غذا میل میکنید آب سرد می تواند توده های چربی را که شما با غذا خورده اید سفت و منجمد کند . این عمل فرآیند هضم غذا را کند کرده و نیز زمانی که با اسید معده ترکیب می شود تجزیه شده و بسرعت توسط روده جذب می شود .حتی سریعتر از غذای جامد .

این ماده سطح روده را می پوشاند و تبدیل به چربی شده و محمل مناسبی برای سرطان می شود .. پس بهترین کار اینست که پس از خوردن غذا سوپ یا نوشیدنی گرم بخوریم ..